Benvenuti al nostro programma “Rimedi dalla natura”.

Oggi vi parleremo di come curare il dolore al ginocchio con rimedi naturali.

Il dolore al ginocchio è uno dei più frequenti per quanto riguarda le articolazioni, specie in età più avanzata. Andiamo a scoprire come curarlo utilizzando rimedi naturali, sempre molto efficaci. Proprio perché il male al ginocchio può avere cause diverse, è difficile per una persona sapere cosa fare per curarlo senza rivolgersi ad un medico, fare i test necessari e iniziare il processo di trattamento in linea con i suoi avvertimenti.

Come curarlo con rimedi naturali

In caso di gonfiore improvviso il ghiaccio riduce rapidamente l’infiammazione ed anestetizza la parte, riducendo il dolore. In caso di semplice dolore, invece, utilizzare l’acqua calda può aiutare ad alleviarlo. Ricordati di avvolge il ghiaccio in un asciugamano e applicarlo sulla zona per 15-20 minuti.

Semi di okra porta benefici  alla salute di ossa, muscoli e articolazioni. Soprattutto la tisana  di semi di okra puo’ calmare i dolori al ginocchio causato dalla perdita di liquidi nelle ginochhie.

Non dimenticare di fare una pausa per almeno 1 settimana dopo aver consumato questa tisana, che calma il dolore al ginocchio se si consuma regolarmente per 2 settimane.

I semi vengono macinati freschi in una polvere finissima, come i chicchi di caffè. Mettere i frutti in infusione in acqua bollente.

Un altro modo è quello di bere dell’acqua in cui si sono lasciati in infusione per una notte alcuni baccelli, metodo che fa rilasciare alcune sostanze presenti nella buccia e nei semi.

Intanto macinare 9-10 semi di orka, aggiungere un cucchiaino di miele e un cucchiaino di olio d’oliva. Si consuma questa miscela ogni giorno. Dopo una settimama si fa una pausa di una settiamana e si continua per almeno 2-3 mesi.

Zenzero e olio di zenzero

Il zenzero o l’olio di zenzero è da sempre utilizzato per le sue proprietà antinfiammatorie e anti-nausea. Di recente, uno studio ne ha comprovato i benefici sui pazienti con artrite del ginocchio. 

L’olio di zenzero si applica sul ginocchio attraverso un semplice automassaggio. 

Un cucchiaino  di polvere di zenzero in una tazza 150 ml di acqua bollente, con un cucchiaino di miele o di olio d’oliva.

Curcuma o olio di curcuma

Olio di curcuma si applica sul ginocchio attraverso un semplice automassaggio. Un cucchiaino di polvere di curcuma si puo’ consumare anche con yogurt.

Anche le foglie di sicomoro sono perfette da utilizzare come antinfiammatorio naturale contro i dolori reumatici. Basta mettere qualche foglia in acqua bollente e premerle in modo tale da far fuoriuscire il succo. Il composto ottenuto va applicato sul ginocchio e coperto da un telo per circa 30 minuti.

La tisana delle foglie di sicomoro 

Mettere qualche foglia in acqua bollente e premerle in modo tale da far fuoriuscire il succo. La tisana si beve dopo 10 minuti.

Aceto di mele – olio d’oliva

1 cucchiaio di aceto di sidro di mele, 1 cucchiaio di olio d'oliva. Unite gli ingredienti e applicate la miscela al ginocchio.

Versate l’aceto di mele in acqua, mescolate e bevete la soluzione una volta al giorno.

Olio di mostarda Olio di mostarda  si applica sul ginocchio attraverso un semplice automassaggio.

La tisana di rosa canina

Anche la rosa canina ha effetti sul dolore. Tisana di rosa canina: si prepara con i frutti essiccati in infusione per quindici minuti.

L’olio di cocco ha una forte proprietà anti-infiammatoria che tratta in modo efficace il dolore al ginocchio. Fate bollire l’olio per 3 minuti a fuoco medio, e quindi applicate il composto sul ginocchio dolente massaggiando con le dita.

Olio di menta stimola efficacemente la circolazione del sangue intorno alle ginocchia, e allevia il dolore e l’infiammazione.

Avete ascoltato il programma curato dal medico Mehmet Uçar. Alla prossima settimana.

"Rimedi dalla Natura" a cura del medico Mehmet Uçar.

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La conoscenza della Türkiye passa anche dalla lettura storica di Federico De Renzi

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